# Прокачування преса

читать 2 мин.
0 51

Програма тренувань на прокачування преса на 3 тижні. Розподіл підходів та кількості разів на кожен день. Рекомендації щодо перерв між підходами та можливість розділити програму на 2 частини. Результат вартий зусиль!

Перепост
Прочитать полностью