Програма тренувань на прокачування преса на 3 тижні. Розподіл підходів та кількості разів на кожен день. Рекомендації щодо перерв між підходами та можливість розділити програму на 2 частини. Результат вартий зусиль!
Програма тренувань на прокачування преса на 3 тижні. Розподіл підходів та кількості разів на кожен день. Рекомендації щодо перерв між підходами та можливість розділити програму на 2 частини. Результат вартий зусиль!